• ಡಾ. ಆದಿತ್ಯ ಪ್ರೇಮ್‌ ಕುಮಾರ್,ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸರ್ಜನ್,ಎಂಬಿಬಿಎಸ್, ಡಿ. ಆರ್ಥೋ, ಡಿಎನ್‌ಬಿ (ಆರ್ಥೋ),ಅಪೊಲೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್,ಇಂದ್ರನಗರ, ಬೆಂಗಳೂರು

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ Osteoporosis ಅನ್ನು “ಮೂಳೆಯ ಮೈಕ್ರೊ ಆರ್ಕಿಟೆಕ್ಚರಲ್ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ” ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೂಳೆಯ ಬಲವು ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಹಳೆಯ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಿಸದ ಹೊಸ ಮೂಳೆಯ ರಚನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಇದು ಮೂಳೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಜನಾಂಗದವರ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಷ್ಯನ್ನರು ಮತ್ತು ಬಿಳಿಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೊಂಟ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಬಾಗುವಿಕೆಯ ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅದು ತೆರೆಮರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಘಾತದ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯು ಸಹ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮೂಳೆ ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗದ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಆಘಾತದ ಏಕೈಕ ಅಥವಾ ಬಹು ಪ್ರಸಂಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಟಿಕ್ ಕಶೇರುಖಂಡದ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಿಯು ಮಧ್ಯಂತರ ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಅನೇಕ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಂತಿರುವ ಭಂಗಿಗೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಂಕೋಚನ ಮುರಿತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

• ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ
• ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸು

ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕ
ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು
ಅಕಾಲಿಕ ಋತುಬಂಧ
ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ
ಆಹಾರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವನೆ
ಜಠರಗರುಳಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಸೇವನೆ
•ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ
ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ
ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
ಸಂಧಿವಾತ

• ಜೀವನಶೈಲಿ

ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ
ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ
ಧೂಮಪಾನ

• ತೊಡಕುಗಳು

ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತಗಳು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುರಿತಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಧ್ರುಢೀಕರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ದ್ವಿತೀಯಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಲುಂಬೊ-ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಎಕ್ಸರೆ ಧ್ರುಢೀಕರಿಸಲು ಜೊತೆಗೆ ಮೂಳೆ ಡೆನ್ಸಿಟೋಮೆಟ್ರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ,.

ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡೆಕ್ಸಾ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ DEXA ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ರಹಿತ-ಮೂಳೆಯಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಡಿ ಜೀವಸತ್ವದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾದ ವಾಕಿಂಗ್, ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು.

ಡ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್, ಕ್ರಾಸ್ ಟ್ರೈನರ್ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತುವಯಂತ್ರಗಳಂತಹ ಡಂಬಲ್ಸ್, ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು “ಮೂಳೆಯನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು” ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆ ಮೂಲಕ ಮೂಳೆಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಡಯಟ್ ಆರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರಸಲಹೆ ಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಂದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧೋಪಚಾರ, ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನೊಳಗೊಂಡ ಬಹುಮುಖಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ, ಹೊಸ ಮೂಳೆಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಬಲ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಔಷಧಗಳೆಂದರೆ ಬಿಸ್ಫಾಸ್ಫೋನೇಟ್ಸ್. ಮೂಳೆಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅವು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂಳೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಇತರ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳೆಂದರೆ ಟೆರಿಪಾರಾಟೈಡ್, ಡೆನೊಸುಮಾಬ್, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ರಾಲಾಕ್ಸಿಫೆನ್- ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯೆಂದರೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಔಷಧೋಪಚಾರದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಸುದ್ದಿದಿನ.ಕಾಂ|ವಾಟ್ಸಾಪ್|9980346243