ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡಯಟ್ ಮಾಡಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ 1.ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಸಮತೋಲನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡಯಟ್ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಗಳು (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು) ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಗಳು (ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು) ಸಮತೋಲನವಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರಾಗಿ, ಜೋಳ, ಕ್ವಿನೋವಾ,...
ಓದಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಟಿಪ್ಸ್ (ಸೂಚನೆಗಳು) ಇಲ್ಲಿವೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುನರವಲೋಕನ (Revision) ಮಾಡಿ : ಓದಿದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪುನರವಲೋಕನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಮಾಹಿತಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. Spaced...
ವೀರ್ಯಾಣು ವೃದ್ಧಿಯ ಉಪಾಯಗಳು 1. ಊಟದ ಸಮಯ ದಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಉಪ ಯೋಗಿಸಿದರೆ ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಣೆ ಯಾಗುತ್ತದೆ ವೀಲ್ಯದ ವೃದ್ಧಿ ಯಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ಮಂಡಲ ವನ್ನು ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ಕಾಲರಾ ಕ್ರಿಮಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 2. ಹಸುವಿನ...
ಸುದ್ದಿದಿನ ಡೆಸ್ಕ್ |ಈರುಳ್ಳಿ ಲಾಭದಾಯಕ ಬೆಳೆ. ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಳೆಯುವುದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ. ಅದರಂತೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬೆಲೆ ಸಿಕ್ಕರೆ ಬಂಪರ್ ಲಾಭಬರುವುದುನಿಶ್ಚಿತ ! ಬಯಲುಸೀಮೆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆಳೆವ...